Con la ayuda de nuestro equipo de nutricionistas, Cesnut Nutrición, os mostramos varios ejemplos de desayunos creativos y saludables para los niños más pequeños de la casa.
Si queremos empezar a comer saludable, la primera comida del día es el punto perfecto para empezar. Enseñar a los más pequeños a desayunar de manera sana y equilibrada es clave para su desarrollo y aprendizaje.
Yogur con fruta y granola
Sustituiremos los cereales azucarados por esta alternativa nutritiva, necesitaremos:
- Fruta del tiempo.
- Yogur natural sin azúcar.
- Granola (avena tostada al horno con una pizca de miel).
- Canela al gusto.
Tostada con crema de cacahuete y plátano
Es una forma divertida y creativa de comer para los peques.
- Tostada/biscote integral.
- Crema de cacahuete 100%.
- Plátano.
- Pasas.
Tortitas sin azúcares añadidos
Deliciosa alternativa a las tortitas tradicionales, tan solo hace falta:
- 2 plátanos maduros.
- 4 c/s de harina integral.
- 1 huevo.
