Con la colaboración del equipo de nutricionistas de Escuelas Infantiles Nemomarlin y Cesnut Nutrición os mostramos como hacer una crema de avellanas nutritiva y deliciosa.
A menudo recrurrimos a opciones ricas en azúcar y pobres en nutrientes…
¿Que te parece si preparamos juntos una merienda nutritiva y deliciosa?
- 200g de avellanas crudas sin piel.
- 100g de aceita de oliva.
- 100g de cacao desgrasado sin azúcar añadido.
- 5 dátiles sin hueso.
- 200ml de leche o bebida vegetal.
- Tritura las avellanas y los dátiles con energía.
- Añade leche y el aceite y vuelve a batir.
- Y ahora… el cacao y mézclalo muy bien.
¿Sabias qué?
Los dátiles contienen minerales como el fósforo y calcio y nos ayudan a crecer.
Las avellanas son una auténtica grasa saludable y proteínas de muy buena calidad.
En Nemomarlin apostamos por una alimentación saludable. Las escuelas Nemomarlin cuentan con un servicio de comedor propio, todos los menús servidos en nuestros centros son supervisados y validados por dietistas nutricionistas de la Consultoría Cesnut Nutrición. Conoce el resto de servicios Nemomarlin
